Due ore e mezza a passo 5

Due ore e mezza a passo 5 con saliscendi a pendenza variabile dal 4 al 30% per complessivi 15 km circa.
Questi i dati della marcia di stamattina sulle colline dei dintorni di Serravalle Scrivia.
Qualcuno potrà dire :”niente di eccezionale”. D’accordo. Per la gran parte della gente dovrebbe essere così, niente di eccezionale, normalità. Non per me che fino allo scorso anno per fare una salitina di poco più di 100 m prendevo l’automobile, non per me che pesavo 142 kg.
Poi vissi la magnifica esperienza di Villa Esperia ed ho ricominciato a riassaporare la gioia di camminare immergendomi nella natura.
Beh, è valsa e ne vale la pena, ho perso dei chili e guardate un po’ in che sorta di paesaggi ho la fortuna d’agitar le gambe:

 

 

Annunci

2 pensieri riguardo “Due ore e mezza a passo 5

    1. Ciao Paolo. Sì, certamente aiuta muoversi in posti che offrono bei panorami. L’importante, comunque, è muoversi. Tutti i giorni, considerando che anche col freddo, con la pioggia o col sole ardente il nostro cuore ha bisogno di movimento: bastano 5/10.000 passi al giorno per star bene.
      Ciao e grazie dell’attenzione.

      Mi piace

Rispondi

Inserisci i tuoi dati qui sotto o clicca su un'icona per effettuare l'accesso:

Logo WordPress.com

Stai commentando usando il tuo account WordPress.com. Chiudi sessione / Modifica )

Foto Twitter

Stai commentando usando il tuo account Twitter. Chiudi sessione / Modifica )

Foto di Facebook

Stai commentando usando il tuo account Facebook. Chiudi sessione / Modifica )

Google+ photo

Stai commentando usando il tuo account Google+. Chiudi sessione / Modifica )

Connessione a %s...